Skip to content

الصلاة الدائمة صلاة يسوع

هل تبحث عن طريق يقودك إلى العبادة المتواصلة والصلاة الدائمة؟  إلى الوعي الدائم بحضور الله؟ هل تريد أن يحتضن قلبك الرب يسوع بالكامل، وأن يحتضن هو قلبك، وتتحد بقلبه؟ هل تبحث عن طريق نحو الكمال الروحي، حتى دون أن تكون رجل دين متفرغًا؟  

إذًا يمكن أن تكون صلاة يسوع هي إجابتك. صلاة يسوع هي صلاة حضور الله. إنها صرخة القلب لكي يقترب منه، من أجل اتحاد عميق معه: “أنت في وأنا فيك” (يوحنا 14: 20). إنه استدعاء العروس المتواصل لاسم حبيبها. حتى في أكثر الأوقات ازدحامًا أو في أكثر لحظاتك اضطرابًا، فإن صلاة يسوع ستعيد إحياء المسيح فيك وتعيدك إلى سلام القلب وسكونه: “كُفُّوا وَاعْلَمُوا أَنِّي أَنَا اللهُ” (مزمور 46: 10)

Jesus Prayer English

ما هي صلاة يسوع؟

صلاة يسوع هي الدعاء المتكرر والمستمر لاسم مخلصنا. عادةً ما يكون الاسم المقدس مصحوبًا ببعض الصفات الأخرى ومدمجًا مع طلب قصير. والصلاة هي كما يلي: أيها الرب يسوع المسيح، ابن الله، ارحمني. تتكرر هذه العبارة مرارًا وتكرارًا، حتى تصبح صلاة القلب المتواصلة. إن قوة اسم يسوع هي التي تجعل صلاة يسوع مختلفة عن الدعوات المتكررة الأخرى.

لقد عرف آباء الصحراء هذه الصلاة وصلوها

لقد أثنى آباء الصحراء المصرية وأوصوا بممارسة تكرار العبارات الكتابية باستمرار طوال اليوم، خاصة أثناء العمل. يتحدث القديس مقاريوس الكبير عن التلاوة المتواصلة لـ “اسم يسوع الحلو”. كان آباء الصحراء يرددون طلبات بسيطة مثل: “يا يسوع، ساعدني!”، أو “يا يسوع، ارحمني”. على مر القرون، تطورت ممارسة استدعاء حضور يسوع لتصبح قانوناً سرائرياً أساسيًا في الكنائس الأرثوذكسية الشرقية لتحقيق خلاصنا. “الطريق لزيارة الأماكن المقدسة”، وهو رواية من القرن التاسع عشر عن رحلة مؤلف روسي لم يذكر اسمه بحثًا عن الصلاة المتواصلة، جعل صلاة يسوع معروفة خارج نطاق الشرق. ومنذ ذلك الحين، وجدت عددًا متزايدًا من المتعبدين أيضًا في الغرب.

ما هو الهدف من هذه الصلاة؟

ليس هدفها الوصول إلى حالة روحية معينة، أو حتى تحقيق نتيجة محددة. في الأساس، الصلاة هي صرخة قلب المؤمن إلى الرب يسوع لكي يتحد به باستمرار.

علاوة على ذلك، بما أن الله رحيم دائمًا، ونعمة الله هي عطية مجانية، فإن هذه الصلاة ليست طريقة لكسب رحمة الله بطريقة أو بأخرى. بل هي طريقة المؤمنين، الذين غالبًا ما تشتتهم أشياء كثيرة، لتصفية عقولهم وقلوبهم من الأفكار والصور المشتتة، ولفتحها أكثرعلى رحمة الله المتاحة لهم دائمًا. إن تحقيق الكمال في هذه الصلاة يتيح للإنسان أن يكتسب حالة من السكون الداخلي (الهدوئية) ويمنحه السيطرة المطلقة على أفكاره، حتى يتمكن من الصلاة إلى الله حقًا والاتحاد به. في مثل هذه الوحدة، يمكن للإنسان أن يصبح شريكاً في الطبيعة الإلهية (بطرس الثانية 1: 4) – وهو ما يسمى التأله أو التأليه. كل مسيحي مدعو في النهاية إلى هذه الحالة المباركة.

هل هو كتابي أي وفق الكتاب المقدس؟

يحثنا الرسول بولس في 1 تسالونيكي 5: 17 على الصلاة بلا انقطاع. وكما ذكرنا سابقًا، كانت مشغولية المسيحيون الأوائل كيف تكون الصلاة دائماً، حتى أثناء النوم! حاول آباء الصحراء أن يتذكروا الله باستمرار من خلال تكرار الالتماسات القصيرة طوال يومهم. ولكن ماذا عن الليل؟ يُسجل أنه عندما يداوم الإنسان على هذه الصلاة بجدية، يبدأ القلب في صلاتها تلقائياً – حتى عندما يكون الإنسان نائماً – كالعروس في نشيد الأنشاد 5: 2 التي تقول: “أنا نائمة وقلبي مستيقظ”. إنها صرخة مثل صرخة بارتيماوس الأعمى الذي صرخ: “يا يسوع ابن داود، ارحمني” (مرقس 10: 47).

هل هو للجميع؟

كل مسيحي مدعو إلى الاتحاد مع الله في كل لحظة. في عالمنا المليء بالتشتت والغرور، فإن صلاة يسوع هي وسيلة لتهدئة قلوبنا وإعادة تركيزها على إلهنا المحب الذي ينتظرنا دائمًا. ويمكن أن تصليها في أوقات الصمت والخلوة، بمسبحة الصلاة (شبيهة بالسبحة)، أو تكررها بهدوء طوال اليوم، أثناء قيامنا بمهامنا اليومية. إنها طريقة لفتح باب القلب بشكل أوسع أمام الله، فيملك في حياتنا، ويملك في عالمنا.

صلاة يسوع — صلاة القلب

صلاة يسوع بسيطة: أيها الرب يسوع المسيح، ابن الله، ارحمني.

وفقا للعديد من آباء الكنيسة، هذه الصلاة “ضرورية” لنمونا الروحي. يقول المتروبوليت أنتوني بلوم أن صلاة يسوع “أكثر من أي صلاة أخرى” تساعدنا على أن نكون قادرين على “الوقوف في حضرة الله”. وهذا يعني أن صلاة يسوع تساعدنا على تركيز أذهاننا حصريًا على الله دون أن يشغل أذهاننا سوى “الفكر في الله”. في هذه اللحظة عندما يركز ذهننا بالكامل على الله، نكتشف علاقة شخصية ومباشرة معه.

الأساس اللاهوتي

تبدأ الصلاة باسم إلهنا وربنا يسوع المسيح. ثلاثة نصوص من العهد الجديد لها أهمية خاصة لتكريم اسم يسوع.

ونقرأ في سفر الأعمال: “ليس اسم آخر تحت السماء قد أعطي بين الناس به ينبغي أن نخلص” (أعمال 4: 12).

وأيضاً يكتب الرسول بولس: “لقد أعطاه الله اسماً فوق جميع الأسماء لكي تجثو باسم يسوع كل ركبة ممن في السماء ومن على الأرض ومن تحت الأرض” (فيلبي 2: 9). -10).

وفي إنجيل يوحنا نقرأ كلمات يسوع لتلاميذه، كاشفاً لهم ما يلي: “الحق الحق أقول لكم: كل ما طلبتم من الآب باسمي يعطيكم. إلى الآن لم تطلبوا شيئًا باسمي. اسألوا تنالوا ليكون فرحكم كاملا” (يوحنا 16: 23-24).

يسوع المسيح – القوة في الاسم

القوة في الصلاة تأتي من إعلاننا اسم الرب. في شكلها البسيط نعترف بإيماننا بيسوع المسيح باعتباره إلهنا وربنا.

ويقول القديس أغناطيوس بريانشانينوف:

“بقوة اسم يسوع يتحرر العقل من الشك الحيرة والتردد، وتتقوى الإرادة ويعطى التصحيح للغيرة وغيرها من خصائص النفس” (في صلاة يسوع، ص 25).

بمعنى آخر، يقول أنه عندما ننخرط في هذه الصلاة، يتحرر العقل من الارتباك الناجم عن هجمات الأفكار العديدة التي تصرفنا عن الله. عندما يتم ترويض العقل من خلال تكرار هذه الصلاة، يتم التحكم في العقل من خلال نعمة الله، حتى نتمكن من استخدام قدراتنا العقلانية لتوجيه أجسادنا بطريقة مناسبة، مما يسمح لنا بالتصرف بطريقة تتفق مع تعليم يسوع.

صلاة يسوع تتطلب التواضع

صلاة يسوع هي أيضًا ممارسة كاملة للتواضع. عندما نتلو هذه الصلاة، نصرخ إلى الله أن “يرحمنا”.

ويشير القديس مكسيموس إلى أن الكبرياء، وهو عكس التواضع وخطيئة الإنسان السائدة، يتكون من نوعين من الجهل. الأول: الجهل بالقدرة الإلهية، والثاني: الجهل بالضعف البشري. فالإنسان المتواضع هو الذي يؤمن بالقدرة الإلهية ويدرك ضعفاته. لذلك، في صلاة يسوع، نعترف بقوة المسيح ربنا وإلهنا وبضعفاتنا طالبين رحمته.

قال الرب: “تعلموا مني. لأني وديع ومتواضع القلب” (متى 11: 29). وقال أيضًا: “فمن وضع نفسه مثل هذا الولد هو الأعظم في ملكوت السماوات” (متى 18: 4). يعلمنا يسوع ويشجعنا أن نتعلم منه التواضع.

صلاة يسوع لها هدفان

صلاة يسوع قوية جدًا في بساطتها. ولكنها ليست مجرد وسيلة لضبط العقل. إنه أكثر من ذلك بكثير. إنها تمكننا من المشاركة في حياة المسيح. فهو يسمح لنا أن ندعوه إلى أفكارنا ومشاعرنا باستمرار، لنجعله جزءًا من عقولنا وقلوبنا بطريقة حية. هذه الصلاة تدخل المسيح في كل جانب من جوانب حياتنا. إنه معنا بغض النظر عن مكان وجودنا أو ما نفعله. ويصبح في النهاية جزءًا حيًا منا ويتكرر باستمرار في قلوبنا. تذكر أن هدفها هو الاتحاد مع المسيح وليس نوعاً ما من الخبرة الروحية أو الحالة السلمية.

صلاة يسوع لها هدفان مهمان. فالأول العبادة كما في كل صلاة. والثاني هو الانضباط لمساعدة نفوسنا على السيطرة على عقولنا المفرطة النشاط وخلق السكون، حتى يتمكن الروح القدس من العمل من خلالنا ومساعدتنا على عيش الفضائل في الاتحاد مع الله.

صلاة يسوع لها ثلاث مراحل في الممارسة العملية

تتضمن صلاة يسوع ثلاث مراحل من التقدم في ممارستها. تبدأ صلاة صلاة يسوع بتكرار كلمات الصلاة بصوت عالٍ أو على الأقل تحريك الشفاه. وهذا ما يسمى بالصلاة اللفظية. وبعد مرور بعض الوقت، يصبح تلاوة صلاة يسوع صامتًا أو ذهنيًا، ووتتكرر في العقل فقط. هذه هي الصلاة العقلية. أخيرًا، تصبح صلاة يسوع صلاة متواصلة في القلب، أي في جوهر كياننا. نبدأ بالصلاة اللفظية، ولا نحاول إجبارنا على الانتقال إلى الصلاة العقلية. سيحدث هذا بشكل طبيعي عندما تكون مستعدًا.

عندما تحاول توحيد عقلك مع قلبك، يواجه العقل قساوة في القلب، ولا يستطيع اختراقه بسهولة. سيكون العقل أيضًا محبطًا ومشتتًا بسبب العديد من الأفكار الأخرى. عندما تبدأ في الدخول في الصلاة الذهنية، ستُقال الكلمات في عقلك وليس في قلبك. ولن تتمكن من اختراق القلب إلا لاحقًا، وبعد الكثير من الصبر والجهد. حاول أن تبقي تركيزك على الكلمات أثناء صلاتك، وسوف يفتح ذلك باب قلبك بشكل طبيعي (نصيحة من الشيخ باييسيوس حول قساوة القلب).

المستوى الثالث يسمى صلاة القلب. على هذا المستوى، لم تعد الصلاة شيئًا تفعله، بل شيئًا أنت عليه. تتضمن هذه المرحلة فعل تحولي عندما تكتشف طبيعتك الحقيقية. وتتلى الصلاة الآن بشكل متواصل دون أي جهد في القلب. وهذا النوع من الصلاة يأتي كعطية من الروح القدس، كما يقول لنا الرسول بولس: “أرسل الله روح ابنه إلى قلوبنا، الروح الذي ينادي يا أبا الآب” (غلاطية 4: 6). في هذه المرحلة نعرف معنى الاتحاد مع الله. نشعر بالحضور الإلهي في الداخل، وأحيانًا نرتبط برؤية النور غير المخلوق، الذي هو طاقة الله النقية. يمكننا أن نختبر ملكوت السماوات داخل كل واحد منا. في هذه المرحلة، ينفتح باب قلبنا على مصراعيه ونجد حياتنا تتحول عندما نبدأ في عيش حياة الحب. يمكننا الآن أن نصلي “بلا انقطاع” (أفسس 6: 18؛ 1 تسالونيكي 5: 17؛ 1 تيموثاوس 2: 8؛ رومية 12: 12؛ 1 تسالونيكي 2: 13؛ 1 تيموثاوس 1: 2) كما يرشدنا الكتاب المقدس.

صلاة يسوع في الممارسة العملية

في صلاة يسوع، يخبرنا تعليم الكنيسة الأولى أن نقولها مرارًا وتكرارًا، ونكررها مئات المرات كجزء من حياة صلواتنا اليومية. من الأفضل إضافة صلاة يسوع إلى صلواتك الصباحية لأن هذا هو الوقت الذي يكون فيه العقل في أهدأ حالاته. ابدأ بتلاوة صلاة يسوع شفهيًا مع التركيز على كل كلمة. كرر صلاة يسوع باستمرار لمدة 15 دقيقة في البداية ثم قم بتوسيعها إلى 30 دقيقة. سوف تواجه التحدي في التعامل مع أفكارك، وميل عقلك للتجول. الانتباه عند صلاة صلاة يسوع هو المهم. كن صادقا في صلاتك ورددها بانسحاق.

صلاة يسوع هي طريق طويل وصعب

إن ممارسة صلاة يسوع هي مهمة صعبة، ومثل كل الممارسات النسكية، فهي تتطلب التزامًا بالوقت والصبر والمثابرة. تذكر أن الهدف من صلاة يسوع ليس الحصول على الهدوء أو أي نوع من الخبرة الروحية، بل أن تكون في شركة مع الله والمشاركة في نعمته.

إن تحويل كياننا وتحرير أذهاننا من سيطرة الأهواء، وإدخال العقل إلى القلب ليكون محوره الله، ليس بالمهمة السهلة. فكر في الصعوبة التي واجهتها في تطوير الإنضباطات الأخرى التي تعلمتها واكتسبتها في حياتك، سواء كان ذلك يتعلق بحياتك العملية، أو حياتك المنزلية، أو الرياضة. وستجد أن الأمر نفسه ينطبق بشكل أكبر على حياتك الروحية.

تتطلب ممارسة صلاة يسوع التزامًا راسخًا، والكثير من الجهد والوقت. جب أن تصبح ممارسة صلاة يسوع ممارسة يومية ومتأصلة في حياتك اليومية. إنه ليس شيئًا يمكنك أن تسمح لنفسك أن تقول، “أنا مشغول جدًا اليوم”، أو “أشعر بالتعب الشديد بحيث لا أستطيع الصلاة”. يجب أن يصبح مثل الأشياء الأخرى التي تقوم بها دون فشل، مثل فعل بسيط يتمثل في تنظيف أسنانك، والاستحمام، وغيرها من الأنشطة التي لا يتم التعامل معها كخيارات في حياتك. إذا تخطيت ذلك، يجب أن يكون لديك نفس الشعور غير النظيف كما لو كنت قد تخطيت الاستحمام أو تنظيف أسنانك. هكذا يجب أن تجد الصلاة اليومية مكانها في حياتك. يجب أن تصبح جزءًا لا يتجزأ من حياتك.

علينا أن نكون حذرين من المبالغة في الحماس في البداية. عندما نبدأ نشاطًا جديدًا، غالبًا ما نكون متحمسين بشكل مفرط ونرمي أنفسنا فيه بحماسة كبيرة. نعتقد أنه يمكننا فعل أي شيء بقوة إرادتنا. ولكن عندما نواجه صعوبة، فإننا نفشل بسرعة كبيرة وفي كثير من الأحيان لا ننهي السباق. كثيرًا ما نجد أن ما بدأناه بمثل هذه الحماس يصعب إتقانه، ونشعر بالإحباط وسرعان ما نستسلم. يجب أن نكون على دراية بهذا الاتجاه ونحاول أن نبدأ بفهم أن هذه عملية صعبة. التزم بالدخول فيه بكل تواضع، والاستعانة بالله، وابدأ ببطء حتى تتمكن من إنهاء السباق.

عندما تكرر الصلاة على مدى عدة أشهر، ستجد أنها تدريجيًا، من تلقاء نفسها، تتعمق أكثر فأكثر في وعيك وستبدأ في التأثير على روحك.

ينصحنا تعليم الكنيسة ألا نقلق كثيرًا بشأن الصعوبات التي سنواجهها، مذكرًا إيانا بأننا نحارب قوى قوية من أجل خلاصنا. يجب علينا أن ندرك طبيعة أذهاننا وكيف تمت برمجتها لإبقاء الأشياء كما هي. لكي نعيش في اتحاد مع الله، يجب أن تكون هناك تغييرات في برمجتنا العقلية. وهذا لا يتم بسهولة. ولهذا نقول إن الصلاة لها وظيفتان. لأول هو العبادة بالتوبة والتواضع، والآخر هو تنمية القدرة على تركيز انتباهنا على الصلاة والله.

صلاة يسوع ستقودنا من الأرض إلى السماء وتحملنا إلى عالم آخر، إذا تحلينا بالصبر والمثابرة. يذكرنا القديس إغناطيوس بريانشانينوف بالهدف من ممارسة هذه الصلاة. يقول: “السكنى بالعقل والقلب في السماء وفي الله هو ثمرة هذه الصلاة أو نهايتها” (في صلاة يسوع، ص 35).

متى نصلي صلاة يسوع

سيتم في النهاية صلاة “صلاة يسوع” على مدار اليوم، وعندما يحدث هذا، ستجد أن حياتك تتغير. لكي تحرز تقدمًا في ممارسة صلاتك، يجب أن تكون منتظمًا في ممارستك كل يوم. اجعلها جزءًا لا يتجزأ من حياتك. ضع حياة الصلاة في مقدمة أولوياتك. لا تدع السفر أو المرض يمنعك. يمكن تلاوة هذه الصلاة في أي مكان وفي أي وقت إذا لزم الأمر. لا تحتاج إلى أي كتب خاصة؛ ما عليك سوى الحب والرغبة في الاتحاد مع الله.

بالإضافة إلى أوقات الصلاة المعتادة، يجب أن تحاول استغلال كل فرصة ممكنة لتلاوة صلاة يسوع. كلما كان لديك لحظة خاملة، ابدأ في تلاوة الصلاة. عندما تنتظر في طابور الخروج في المتجر، ردد الصلاة بهدوء لنفسك. عندما تنتظر موعدًا في عيادة الطبيب، بدلًا من التقاط مجلة، ابدأ في تلاوة صلاة يسوع. كل فرصة تتاح لك لتلاوة الصلاة ستساعدك على إبقاء عقلك مركزًا على الله.

عندما تواجه صعوبة أثناء النهار أو تجد نفسك غاضبًا، ابدأ فورًا في تلاوة الصلاة لنفسك. ستجد هذا مفيدًا جدًا في إعادتك إلى حالة المحبة حيث يمكنك اتخاذ قرارات أفضل حول كيفية التعامل مع الموقف.

في أي وقت تتلو فيه الصلاة، فإنها ستلفت انتباهك إلى الله وترفع روحك، لذلك من المرجح أن تكون أفعالك متناغمة مع ما يريده الله لك.

وفي الليل، يمكنك أيضًا تلاوة صلاة يسوع أثناء محاولتك النوم. سيأتي وقت ستصلي فيه بالفعل أثناء نومك. في وقت النوم ندخل في طريق يؤدي إلى وعينا العميق. يحدث هذا بين الوقت الذي نستيقظ فيه وننام. إنه الوقت المثالي لإرسال هذه الصلاة إلى أعماق قلبك. افرح عندما يكون أول شيء تريد القيام به عندما تستيقظ في الصباح هو تكرار الصلاة.

صلاة يسوع يمكن أن تساعدك على التخلص من الذكريات المؤلمة المتكررة. عندما يستيقظون، ابدأ ببساطة في تلاوة الصلاة. وأيضًا، عندما تشعر بأي نوع من الألم، ردد صلاة يسوع.

صلاة يسوع ليست شكلاً من أشكال التأمل الشرقي

ا ينبغي الخلط بين صلاة صلاة يسوع والأساليب المستخدمة في اليوغا الشرقية أو التأمل. عندما نصلي صلاة يسوع، نسعى إلى إقامة علاقة مع إله شخصي مبنية على الإيمان والمحبة.

للتواصل معنا!

إذا كنت ترغب في معرفة المزيد أو ترغب في الاستفادة من تجربتنا مع هذه الصلوات، يرجى الاتصال بنا.